1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كفتة الحمص
كوفتة الشانا هي وجبة هندية شهية مصنوعة من الحمص المطحون، متبلة ومشكلة في كرات لذيذة، ثم تُقلى بلطف حتى تتحول إلى لون ذهبي مقرمش. هذه الوصفة الرائعة غالبًا ما تُقدم مع صلصة طماطم وبصل غنية ومتعسّرة، مما يخلق مزيجًا مثاليًا من النكهات. تنبثق كوفتة الشانا من المطبخ البنجابي، حيث تجمع بين حمص غني بالبروتين وتوابل عطرية، مما يوفر بديلاً صحيًا للوجبات الخفيفة التقليدية المقلية. تحتوي على نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية الهامة، فهي خيار صحي لمن يبحثون عن وجبة نباتية مرضية. استمتع بكوفتة الشانا كوجبة رئيسية دسمة أو جانب شهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
