1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
15.9
بروتين
55.6
كربوهيدرات
12.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شانا شات
الشانا شات هو طبق شهي من الشارع الهندي، مليء بالنكهات والملمس اللذيذ. يتميز بالحمص الطري المرشوش بصلصة التمر الحامضة، وعصير الليمون النكهات القوية، ومزيج من الخضروات الطازجة مثل البصل والطماطم والكزبرة. يضاف رشة من التوابل الهندية المميزة لإضافة نكهة رائعة، مما يجعل كل لقمة انفجارًا من النكهات. معبأ بالبروتين من الحمص، إنه خيار مغذي يمتلئ للشخصين معًا. بالإضافة إلى ذلك، فهو نباتي تلقائيًا ويمكن تحضيره بسهولة كنباتي. تمتع بالشانا شات كوجبة خفيفة ذات نكهة شهية وصحية تمامًا!
