1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شانا شات
الشانا شات هي وجبة شارعية نابضة بالحياة وحامضة من أسواق الهند وباكستان النابضة بالحركة. تتميز هذه الوجبة الشهية بحمص محشو بالبروتين يُرش عليه طماطم مقطعة وبصل وخيار مقرمش، كلها مُغمرة في مزيج حامض من التمر الهندي وعصير الليمون. يُزين الشانا شات بالكزبرة الطازجة ورشة من السيف للقرصة المقرمشة، فهو لا يُقدم فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيار غني بالعناصر الغذائية، غني بالألياف والفيتامينات. مثالي كوجبة خفيفة أو سناك، إنه انفجار نكهات يترك تذوق الطعم رقصا. استمتع بهذا الإثارة الصحية والنباتية التي تعتبر احتفالًا حقيقيًا بالنكهات الجريئة!
