1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشانا مسالا
تشانا مسالا هو طبق مليء بالنكهات من المطبخ الهندي، حيث يُبرز طعم الحمص المتبل الغني. هذا اللذيذ النباتي الدسم يتضمن حمصًا يُطهى في مزيج من التوابل العطرية، بما في ذلك الكمون، الكزبرة، والغارام ماسالا، وغالبًا ما يتم تكملته بالطماطم والبصل. مليء بالبروتين والألياف، تشانا مسالا ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار مغذٍ أيضًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية. منخفض الدهون وغني بالعناصر الغذائية النباتية، يُعتبر خيارًا مرضيًا سواء تم تقديمه مع الأرز أو الخبز المسطح أو تناوله بمفرده. اكتشف دفء وثراء تشانا مسالا، الجوهر الحقيقي للطعام المريح الهندي.
