1 serving (200 grams) contains 280 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 4.1 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شانا مصلى
شانا ماسالا هو طبق غني بالنكهة والحيوية من المطبخ الهندي، يقدم الحمص المطهو برفق في مزيج غني من التوابل مثل الكمون والكزبرة والجرام ماسالا. هذه الوجبة الدسمة مليئة بالبروتين النباتي والألياف، مما يجعلها اختيارًا ممتازًا للنباتيين والنباتيين الصارمين. بفضل إضافة الطماطم والبصل، يقدم شانا ماسالا توازنًا مثاليًا بين النكهات المالحة والحامضة. يُقدم تقليديًا مع الأرز أو الأطباق المسطحة، فهو خيار صحي غني بالعناصر الغذائية ومنخفض في الدهون، يوفر الراحة والتغذية مع كل لقمة. اغمر نفسك اليوم في عالم شانا ماسالا اللذيذ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
