1 serving (30 grams) contains 165 calories, 3.0 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1320 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 84 g | 107% | |
| دهون مشبعة | 24 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1920 mg | 83% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاناشور
يعتبر الشاناشور وجبة خفيفة شهية وحارة من شوارع بنجلاديش النابضة بالحياة. هذه المزيج المقرمش عادةً ما يحتوي على عدس مقلي، حمص، فول سوداني، وأرز نفخ، مع جميعها متبلة بمجموعة من التوابل العطرية مثل الكمون ومسحوق الفلفل الحار. يتميز الشاناشور بنكهاته الغنية وأنماطه المختلفة، وهو مثالي للتناول في أي وقت، سواء بمفرده أو مع الشاي. على الرغم من أنه يوفر نكهة قرمشة لذيذة وبروتيناً من العدس والمكسرات، إلا أنه من الضروري التمتع به بشكل معتدل، حيث إن نكهاته اللذيذة يمكن أن تكون إدمانية. تمتع بطعم لا يقاوم للشاناشور واستمتع بتجربة حقيقية للمأكولات البنجلاديشية!
