1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
71.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 47.6 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About شانا سانديش
سانديش الشانا هو خليط حلو بنغالي لذيذ مصنوع من الشانا الناعم، أو الجبن المنزلي، متبل برفق بالهيل وغالباً ما يكون مزينًا بالفستق الملون أو الزعفران. تأتي هذه الحلوى الحرفية من التراث الطهي الغني في الهند، المشهور بتوازن نكهاته وأنسجته. إنها غنية بشكل طبيعي بالبروتين، مما يجعلها خيارًا لطيفًا للحلوى مقارنة بالعديد من الحلويات السكرية، مع تقديم حلاوة مرضية. استمتع بـ سانديش الشانا كاستسماح خالٍ من الذنب الذي يلتقط جوهر الحلويات الهندية التقليدية!
