1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خورمة الشانا بالبازلاء
خيتشدي الحمص والبازيلاء هو طبق لذيذ ومريح من المطبخ الهندي، حيث يجمع بين الحمص الغني بالبروتين، والبازيلاء الطرية، والتوابل العطرية مع الأرز الهش. هذه الوجبة من مرة واحدة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا مغذية بشكل لا يصدق، مقدمةً مزيجا متوازنا من الكربوهيدرات والبروتين والألياف. التوابل مثل الكمون والكركم ليس فقط تعزز نكهته ولكنها أيضًا توفر فوائد صحية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة ومشبعة. مثالي لأي وقت من اليوم، خيتشدي الحمص والبازيلاء هو طريق لذيذ للاستمتاع بطعم الهند مع تغذية جسمك.
