1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شانا ماسالا
الشانا مصلا هو طبق فاخر ولذيذ ينبع من شبه القارة الهندية. هذا الطبق النباتي الشهي يحتوي على حمص طري يُطهى في مزيجٍ غني من التوابل والطماطم والبصل، مما يخلق انفجارًا لذيذًا ومُحبّبًا من النكهات. يحتوي الشانا مصلا على كميات غنية من البروتين والألياف، وليس فقط رائع المذاق ولكنه أيضًا مغذي، مما يجعله خيارًا رائعًا لحميات النباتيين. بنكهاته الغنية ومكوناته الصحية، يُعتبر الشانا مصلا مثاليًا كطبق رئيسي أو كمرافق للأرز والخبز. استمتع بنكهة الهند التي تجمع بين اللذة والتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
