1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شانا كلتشا
يعتبر تشانا كلتشا من الأطباق الشمال الهندية اللذيذة والتي تتميز بخبز ناعم وهش يُعرف بالـ "كلتشا"، مقدمة مع حمص حار ولذيذ أو تشانا. تعود أصول هذا الطعام الشهير إلى شوارع بنجاب النابضة بالحياة، حيث يقدم هذا الطعام الشعبي مزيجًا مثاليًا من القوام والنكهات. يُعد الكلتشا، المصنوع من دقيق ناعم، عادةً ما يُحشى بالأعشاب والتوابل، بينما يُطهى التشانا حتى يُحضر بكمال مع البصل والطماطم والتوابل العطرية. مليء بالبروتين والألياف من الحمص، يعتبر تشانا كلتشا خيارًا غذائيًا عند تناوله بترويض، مما يجعله لذيذًا لأي وجبة.
