1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبجي شانا كي
صبيجي الحمص وصفة شهية ومغذية من المطبخ الهندي، تتميز بحمص ناعم مطهي في مزيج لذيذ من التوابل والبصل والطماطم والأعشاب الطازجة. غني بالبروتين والألياف، يوفر هذا الطبق النباتي الغني بالمواد المغذية الأساسية مع كونه منخفض السعرات الحرارية. غالباً ما يتم تناوله مع الأرز أو الخبز الهندي، صبيجي الحمص ليس فقط لذيذًا ولكنه يدعم أيضًا نظام غذائي صحي، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون إلى تجربة صحية ومرضية. استمتع بهذه الوجبة المريحة الغنية بالمواد الغذائية واستمتع بدفء النكهات الهندية التقليدية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
