1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
14.1
بروتين
41.2
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الشانا دال
الدال شانا كاري هو طبق غني ومغذٍ من المطبخ الهندي، مصنوع من حبوب الحمص المقسمة المطهية في مزيج من التوابل العطرية. غني بالبروتين والألياف، هذا الكاري الشهي ليس فقط منعشًا ولكنه يعزز أيضًا الهضم الصحي ويحافظ على طاقتك. يتم تبهيره عادةً بمكونات مثل الكركم، والكمون، والثوم، مما يقدم تجربة طعم دافئة ومرحبة. قم بتقديمه مع الأرز أو الخبز المسطح لتحصل على وجبة صحية تكون لذيذة ومغذية في الوقت نفسه. استمتع بالنكهات الرائعة مع تغذية جسمك مع كل لقمة!
