1 serving (100 grams) contains 28 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 6.2 g | 12% | |
| فيتامين د | 17.5 mcg | 87% | |
| كالسيوم | 7.5 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 910 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي الفطر
الفطر المشوي هو طبق شهي يتميز بفطر طازج وعصيري يتبل بمزيج من الأعشاب العطرية والتوابل. وتنطلق تلك المأكولات اللذيذة من قلب المطبخ الفرنسي، حيث تبرز تلك الكنوز المشوية ذات النكهات الغنية والأرضية لفطر بورتوبيلو أو كريميني، والتي تُحمّص بشكل مثالي لتعزيز طعمها الطبيعي. مليئة بالمغذيات، فهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لعشاق الطعام الذين يهتمون بصحتهم. استمتعوا بها كمقبلات شهية أو كجانب لذيذ، لإضافة نكهة مميزة لأي وجبة. تمتعوا باللذة المشوية للفطر المشوي!
