1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 6.2 g | 12% | |
| فيتامين د | 17.5 mcg | 87% | |
| كالسيوم | 7.5 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 910 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شامبينون بني
الفطر البني المذاق Champignons Bruns لذيذ، وهو نوع من الفطر الأرضي البني، المعروف بنكهته الغنية ونسيجه اللحمي. مشتق من أوروبا، هذه الفطريات المتعددة الاستخدامات هي جزء أساسي في مجموعة متنوعة من المطابخ، من الأطباق الفرنسية التقليدية إلى الباستا الإيطالية الغنية. تحتوي على فيتامينات أساسية ومضادات الأكسدة والمعادن، وهي تعزز الهضم الصحي وتدعم جهاز المناعة. منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تقدم الفطر البني Champignons Bruns إضافة غذائية مغذية لأي وجبة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للناس الذين يهتمون بصحتهم ولهواة فن الطهي على حد سواء.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
