1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
4.7
بروتين
15.8
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فطر باليونانية
الشامبينيون بالطريقة اليونانية هي وجبة متوسطية لذيذة تتميز بالفطر الطري المرمي بمزيج حمضي من زيت الزيتون، الخل، الثوم، والأعشاب العطرية اللذيذة. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ اليوناني، حيث يبرز نكهات المنطقة اللذيذة، مما يجعله إضافة مثالية للسلطات أو أطباق المقبلات، أو كجانب لذيذ. مليء بالمضادات الأكسدة وقليل السعرات الحرارية، تعتبر هذه الفطر المخللة خيارًا صحيًا لمن يبحثون عن ثراء النكهة في وجبتهم مع الاستمتاع بفوائد المكونات الطازجة. استمتع بجوهر اليونان مع كل لقمة!
