1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.1 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 757.1 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شامبينيون سانڨين
الشامبينيون الدموي هو فطر لذيذ وحيوي، مشهور بلونه الأحمر الزاهي ونكهته الغنية. ينحدر هذا الفطر الفريد من مناطق البحر الأبيض المتوسط، وغالبًا ما يُستخدم في المأكولات الإيطالية والفرنسية الريفية. يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية، مثل فيتامينات ب ود، وهو مصدر رائع للمضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة الصحي. على الرغم من شهيته الجيدة، يجب المحافظة على التوازن، حيث إن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب مشاكل هضمية. قم بتحسين أطباقك بنكهة الشامبينيون الدموية الأرضية واللذيذة واستمتع بالإضافة المبهجة التي يمنحها لوجباتك!
