1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
144.2
سعرات حرارية
2.9
بروتين
9.6
كربوهيدرات
9.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.4 mg | 4% | |
| صوديوم | 576.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 9.6 mcg | 48% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 192.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الشامبينيون
حساء الفطر الكريمي هو وجبة دسمة وكريمية تبرز نكهات الفطر الطازجة الشهية. يعود أصله إلى المأكولات الأوروبية التقليدية، حيث يجمع هذا الطبق اللذيذ بين البصل المحمّص والثوم ولمسة من الزعتر، مما يخلق تجربة دافئة ومريحة. يحتوي الحساء على فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجبة خفيفة أو مقبلات. تُبقي القاعدة الكريمية، المصنوعة من القشدة قليلة الدسم أو بدائل نباتية، طعمه لذيذ وصحي. استمتع بحساء الفطر الكريمي كوجبة تغذية تدفئ الروح!
