1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
7.5
بروتين
42.5
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو بالفطر
الريزوتو بالفُطر هو طبق كريمي ولذيذ يعود للمطبخ الإيطالي، حيث يبرز نكهات أرز أربوريو الغني المطهو بشكل مثالي. يتميز كل لقمة بنكهة الفطر الأرضية، مما يضيف عمقًا من الأمامي الذي يتناغم بشكل جميل مع البصل والثوم اللذيذين. يُنتهي الطهو بلمسة من البارميزان، مما يمنحها قوامًا فاخرًا يذوب في الفم. مليء بالألياف من الفطر وحبوبه المغذية، يُعتبر هذا الريزوتو خيارًا مريحًا ومُغذيًا. ورغم احتوائه على الجبن والزبدة، مما يجعله غنيًا، إلا أنه هو تفاخر مثالي للمناسبات الخاصة أو العشاء الدافئ في المنزل.
