1 serving (100 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شالا توست فرنسي
توست الشالا الفرنسي هو لفة ساحرة على تقليد إفطاري كلاسيكي، يجمع بين نكهات التوست الفرنسي التقليدي مع لمسات الحلوى الغنية من خبز الشالا. مصنوع من خبز طري وبرّي، تُغمر كل شريحة في خليط كريمي مُشبع بنكهات الفانيليا والقرفة، ثم تُحمص على الشواية لتحقيق الكمال الذهبي. يعود هذا الطبق إلى تقليد اليهود الأشكناز، ويتميز بقوامه الناعم وحلاوته الخفيفة. محشو بالبروتين ومُعد باستخدام البيض الكامل، يقدم بداية مرضية ليومك. قم بتزيينه بالفواكه الطازجة أو رشة من شراب القيقب لمسة من الترف. استمتع بغنى توست الشالا الفرنسي، طريقة دسمة وشهية لترقية روتين صباحك!
