1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودنغ الشاي
البودنغ بالشاي هو دمج رائع للنكهات مستوحى من التوابل المريحة للشاي التقليدي. مصنوع من حليب جوز الهند الكريمي، وبذور الشيا، ومزيج من التوابل العطرية مثل القرفة، والهيل، والزنجبيل، يقدم هذا البودنغ نسيجًا غنيًا ومخمليًا يكون مغريًا ومغذيًا على حد سواء. يأتي هذا الحلوى من المطبخ الهندي، حيث توفر بذور الشيا قوة من الأحماض الدهنية أوميغا-3 والألياف، مما يجعل هذه الحلوى ليست فقط لذيذة بل خيارًا خاليًا من الشعور بالذنب ومليئة بالفوائد الصحية. تناولها كوجبة خفيفة أو كحلوى، واستمتع بدفء الشاي في كل لقمة!
