1 serving (350 grams) contains 600 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
405.4
سعرات حرارية
23.6
بروتين
33.8
كربوهيدرات
16.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 101.4 mg | 7% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About شاكاريرو
الشاكاريرو هو شطيرة شيلية لذيذة تجمع بين لحم البقر الطري الذي تم طهيه ببطء مع الحشوات الطازجة. تقدم في خبز دافئ مقرمش، حيث تتميز بوجود فاصوليا خضراء نكهاتها قوية، وأفوكادو ناضج، ورذاذ من صلصة تشيميتشوري الحارة. هذا الطبق الشهي ليس مجرد نكهة من المطبخ الشيلي؛ بل إنه أيضًا غني بالبروتين والألياف المستمدة من الخضروات، مما يجعله خيارًا مغذيًا. على الرغم من توفيره للنكهة، يجب مراقبة حجم الحصص للحفاظ على التوازن. خذ لقمة من الشاكاريرو واستمتع بمزيج فريد من النكهات الزكية!
