1 serving (240 grams) contains 97 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 10.0 mg | 3% | |
| صوديوم | 120 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9 g | ||
| بروتين | 5.0 g | 10% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 150 mg | 11% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاص
الشاس هو مشروب منعش معتمد على اللبن من الهند، وغالبًا ما يُستمتع به خلال أيام الصيف الحارة. يتم تحضيره عن طريق مزج اللبن مع الماء ولمسة من التوابل مثل الكمون والملح، ويمكن أن يكون الشاس لذيذًا ومتنوعًا؛ حيث يمكن أن يحتوي على مكونات مثل الكزبرة، النعناع، أو حتى الفواكه. هذا المشروب الكريمي ليس فقط يرطب بل يساعد أيضًا على الهضم، بفضل محتواه من البروبيوتيك. الشاس منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، وهو بديل صحي للمشروبات الغنية بالسكر، مما يجعله الرفيق المثالي لوجبة صحية. تناول هذا الكنز الهندي التقليدي واستمتع بتأثيره المبرد بينما تغذي جسدك!
