1 serving (100 grams) contains 130 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
325 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 125 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شا سوبا
الشا سوبا هو طبق ياباني لذيذ مصنوع من شرائط من السوبا المصنوعة من الحبوب السوداء والتي تمتاز بنكهة الشاي الأخضر الغنية. ينبع هذا الطبق من السوبا التقليدية وهو يقدم لمسة فريدة على هذه الوصفة الكلاسيكية المحبوبة. يتم تقديم الشا سوبا عادة مع صلصة غمس باردة أو في شوربة ساخنة، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لأي وجبة. تملأ هذه الشرائط بالمضادات الأكسدية من الشاي الأخضر وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعلها بديلاً صحيًا للمعكرونة العادية. استمتع بتناولها مع الخضار الطازجة أو الأسماك أو التوفو لتجربة طعام صحية ومرضية. تغوص في عالم الشا سوبا، حيث تجتمع الطعم مع التوازن الصحي!
