1 serving (100 grams) contains 260 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
619.0
سعرات حرارية
47.6
بروتين
23.8
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About شار سيو
الشا سيو هو طبق كانتوني شهي يتميز باللحم المشوي الناعم، والمتبل بخليط حلو ومالح من العسل وصلصة الصويا ومسحوق الخمس بهارات. يعود أصل هذا الطبق إلى جنوب الصين، حيث يُقدر هذا الطبق على قشرته اللذيذة ولحمه اللذيذ. على الرغم من أنه يوفر تجربة تذوق لذيذة، إلا أنه قد يكون غنيًا بالسكر والدهون بسبب تتبيلته. ومع ذلك، بالاعتدال، يوفر الشا سيو مصدرًا جيدًا للبروتين، مما يجعله إضافة شهية ولكن مغرية إلى أي وجبة. استمتع بنكهات هذا الطبق الأيقوني واستمتع بطعم التقاليد!
