1 serving (50 grams) contains 95 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
449.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About السالنجي، تشا جيو
التشا جيو هي الروبيان الشهية واللذيذة الفيتنامية، وعادة ما تملأ بخليط لذيذ من لحم الخنزير المفروم والروبيان والفطر والخضروات المقرمشة، كل ذلك ملفوف في ورق الأرز. يتم تقلي هذه الروبيان اللذيذة حتى تصبح بنية ذهبية، مما يوفر لك قرمشة لذيذة في كل قضمة. تأتي هذه الروبيان اللذيذة من قلب المطبخ الفيتنامي، ويمكن تذوقها كمقبلات أو وجبة خفيفة، وغالبًا ما يتم تقديمها مع أعشاب خضراء طازجة وصلصة حامضة. على الرغم من أنها تحمل نكهةً قوية، إلا أن عملية القلي تزيد من عدد السعرات الحرارية لديها، لذا الاعتدال هو الأساس. استمتع بهذا الطبق الكلاسيكي لتذوق فيتنام!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
