1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيزر رول
السيزار رول هو طبق شهي مستوحى من السوشي يجمع بين لحم السرطان الطازج والأفوكادو الكريمي والخيار المقرمش، كلها مغلفة في طبقة من الأرز الموسم وقشر النوري. والذي أصله من المطبخ الياباني، يتم تزيين هذا الرول عادة برشة من بذور السمسم أو نقطة من المايونيز الحار، مضيفة نكهة رائعة. بالرغم من أنه يعتبر تحفة لذيذة، يمكن أن يكون السيزار رول غنيا بالسعرات الحرارية بسبب الصلصات والأرز. ومع ذلك، فهو أيضا يوفر عناصر صحية مثل لحم السرطان الغني بأوميغا 3 والأفوكادو الذي يعزز صحة القلب. تمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والتغذية مع كل لقمة من السيزار رول!
