1 serving (3 grams) contains 6 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 76.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 201.9 g | 73% | |
| ألياف غذائية | 134.6 g | 480% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2692.3 mg | 207% | |
| الحديد | 19.2 mg | 106% | |
| البوتاسيوم | 1057.7 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرفة السيلان
القرفة السيلانية هي سلالة متميزة من القرفة، تُشار إليها في كثير من الأحيان باسم "القرفة الحقيقية"، المُستخلَصة من شجرة الكرمفرا الأصلية لسريلانكا. هذه التوابل العطرية غنية بالمضادات الأكسدة، والزيوت الأساسية، وتحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. على عكس القرفة الكاسيا، القرفة السيلانية تحتوي على مستويات منخفضة من الكومارين، مما يجعلها خيارًا صحيًا للاستخدام اليومي. غالبًا ما تُستخدم في الأطعمة الحلوة والمالحة على حد سواء، حيث تعزز نكهات الحلويات والكاري والشاي. برائحتها الدافئة والحلوة، القرفة السيلانية ليست مجرد مكوّن ممتع، بل هي طريقة لذيذة لتعزيز صحتك!
