1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيفيش بيروفي
السيفيتشي البيروفي هو طبق حيوي ومنعش يبرز أفضل ما في المأكولات البيروفية. يتم إعداده بأسماك طازجة قيد التحضير، عادة بياض السمك أو التيلابيا، حيث يتم تتبيله بعصير الليمون القوي، مما يحضر السمك بينما يضفي عليه نكهة حمضية. ممزوجًا بالبصل المفروم، الكزبرة، ولمحة من الفلفل الحار، تقدم كل لقمة مزيجًا ساحرًا من النكهات والملمس. منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين، السيفيتشي ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا، غني بحمض الأوميجا-3. مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة، السيفيتشي البيروفي هو طعم حقيقي من المحيط واحتفاء بالتقاليد الطهي!
