1 serving (375 grams) contains 236 calories, 39.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0.6 g | ||
| كوليسترول | 45 mg | 15% | |
| صوديوم | 372.5 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 26.2 g | 52% | |
| فيتامين د | 510 mcg | 2550% | |
| كالسيوم | 55 mg | 4% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 705 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيفيش
السيفيش هو طبق حيوي ينبع من المناطق الساحلية لأمريكا اللاتينية، خاصة بيرو. يتم تحضيره بسمك طازج ونيء يتبل بعصائر الحمضيات الحمضية - في الغالب الليمون - يتم تحسين السيفيش غالبًا بمكونات مثل البصل المفروم، والكزبرة، والفلفل الحار، مما يضيف النكهة والقوام. هذه الأطباق اللذيذة والمنعشة ليست فقط شهية ولكنها خيار صحي أيضًا؛ حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتين وحمض أوميغا-3، وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة. يُقدم السيفيش باردًا، ويوفر مذاقًا فريدًا وممتعًا للمحيط، مثالي للطقس الدافئ والتجمعات.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سيفيش DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
