1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيفيتشي مكسيتو
السيفيشي ميكستو هو طبق حيوي يأتي من المناطق الساحلية في أمريكا اللاتينية، وبشكل خاص من بيرو. يتميز هذا الخليط البحري المنعش بتوليفة مثيرة من الأسماك الطازجة والروبيان والكالاماري، تماماً كلها مُخمرة بعصير الليمون الحامض. يُرش مع البصل الأحمر والكزبرة ولمحة من الفلفل الحار، مما يقدم مجموعة من النكهات التي ترقص على الحلق. يحتوي السيفيشي ميكستو على نسبة عالية من البروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، وهو ليس فقط لذيذ ولكنه خيار صحي أيضاً، منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية. استمتع بهذا الطبق اللذيذ سواء كوجبة خفيفة أو كوجبة رئيسية شهية تجسد حقا جوهر فصل الصيف.
