1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيفيشه دي بولبو
السيفيتشي دي بولبو هو طبق قوامه منعش ونابض بالحياة يأتينا من المناطق الساحلية في أمريكا اللاتينية، وهو شائع بشكل خاص في البيرو. هذه الأطباق البحرية اللذيذة تتميز بوجود أخطموط لذيذ يتم تتبيله بعصير الليمون المنعش، بالإضافة إلى الطماطم المقطعة، والبصل المقرمش، والكزبرة، ولمسة من الفلفل الحار. غنية بالبروتين ومنخفضة السعرات الحرارية، توفر خيارًا صحيًا ومنخفض الدسم مليئًا بالعناصر الغذائية الأساسية والأحماض الدهنية أوميجا 3. تمتزج النكهات الحامضة والملمس المقرمش لتخلق توازنًا مثاليًا، مما يجعل سيفيتشي دي بولبو خيارًا يجب تجربته لعشاق المأكولات البحرية الذين يبحثون عن نكهة عبق المحيط.
