1 serving (40 grams) contains 142 calories, 5.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
708
سعرات حرارية
25
بروتين
147
كربوهيدرات
4.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
708 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.6 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 147 g | 53% | |
| ألياف غذائية | 34.6 g | 123% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 66 mg | 5% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 904 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شعيرية
السيفادا هو طبق تقليدي لذيذ، ينبع من قلب البرازيل. يتم إعداده باستخدام قطع لحم طرية، ومجموعة من الخضروات الزاهية، وتوابل عطرية، حيث ينفجر هذا الحساء الطيب بالنكهة. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يوفر السيفادا خيار وجبة مرضية ومغذية. مع شوربته الغنية ولذيذة، يحتضن طعم السيفادا جوهر المطبخ البرازيلي بينما يكون طعامًا تقليديًا مليئًا بالراحة. استمتع بالسيفادا كخيار صحي يدفئ الروح ويسر الحنك!
