1 serving (100 grams) contains 190 calories, 5.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.1 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 881.0 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 428.6 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سيزر
مزيج سلطة السيزر هو مزيج نابض بالحياة من الخس الرومين الهش، وقطع الخبز المقرمشة، وجبن البارميزان الغني، كل ذلك مرتبك في صلصة سيزر كريمية وحيوية. يعود أصله إلى تقاليد المطبخ الإيطالي، تأتي هذه السلطة الكلاسيكية بنكهة البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك. مليئة بالألياف من الخضار وانفجار نكهة من الصلصة، إنها وسيلة لذيذة للاستمتاع بالخضروات الخاصة بك. بينما تحتوي على بعض السعرات الحرارية من الصلصة والجبن، يسمح لك التعقل بالتمتع بهذا الطبق اللذيذ والمرضي الذي يعد الخيار المثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي بحد ذاته!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
