1 serving (200 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيزر سلطة
سيزار دالاد هو نسخة حيوية من سلطة السيزار الكلاسيكية، تتميز بالخس رومين الطازج، والليمون الحامض، والصلصة الكريمية، بالإضافة إلى مزيج من المكونات الغذائية الغنية مثل الدجاج المشوي، والأفوكادو، وطماطم الكرز. تنبع هذه السلطة من المطبخ الإيطالي، حيث ترتقي بالنكهات التقليدية بلمسة عصرية. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية، ولذلك فهي لا تُقدَّم فقط بنكهة شهية ولكنها تعتبر أيضًا مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن. ومع ذلك، للحفاظ على قليلاً من السعرات الحرارية، يجب أن يتم مراعاة كمية الصلصة الكريمية والجبن. استمتع بهذا الطبق المنعش كوجبة صحية كاملة أو طبق جانبي مرضٍ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
