1 serving (150 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
299.7
سعرات حرارية
12.6
بروتين
11.0
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سيزر بدون كراوتونز
سلطة السيزر بدون كروتون هي طبق منعش ومتألق يبرز خس رومان مقرمش، جبنة بارميزان غنية، وصلصة سيزر كريمية وحادة. تتميز هذه السلطة التي تأتي من المطبخ الإيطالي بنكهة غنية بالأنشوفة وليمون مشبعة. بدون كروتون، إنها خيار خفيف، مثالي لأولئك الذين يراقبون استهلاك الكربوهيدرات. مليئة بالخضراوات، ومليئة بالفيتامينات والألياف، بينما تضيف الصلصة لمسة من الترف. استمتع بهذه السلطة الكلاسيكية كوجبة جانبية صحية أو كوجبة لذيذة بمفردها!
