1 serving (200 grams) contains 330 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
388.2
سعرات حرارية
11.8
بروتين
16.5
كربوهيدرات
29.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 764.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سيزر
سلطة السيزر هي كلاسيكية خالدة تجمع بين الخس الرومين، الكرات الهشة، وصلصة كريمية مصنوعة من الثوم والبيض والليمون وجبن البارميزان. تعود أصولها إلى المكسيك في العشرينيات، وأصبحت هذه الوجبة من الأطعمة الأساسية في المطبخ الإيطالي في جميع أنحاء العالم. بينما تقدم انفجارًا منعشًا من الفيتامينات والألياف من الخضروات، يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية بسبب الصلصة الغنية والجبن. تمتع بهذه السلطة اللذيذة كجانب شهي أو وجبة مرضية، واستمتع بتاريخها الغني وطعمها!
