1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
800
سعرات حرارية
20
بروتين
16
كربوهيدرات
80
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120g)
السعرات الحرارية |
800 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 8 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جوز مقشّر
يعتبر Cerneaux De Noix نصفي الجوز اللذيذة من الأطباق المحبوبة في المطبخ الفرنسي بفضل نكهتها الغنية والزبدية. تحتوي هذه المكسرات على كميات وفيرة من الأحماض الدهنية أوميغا-3 الصحية للقلب ومضادات الأكسدة والبروتين، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا للتناول كوجبة خفيفة أو استخدامها في السلطات والمخبوزات والأطباق اللذيذة. سواء تمتعت بها بمفردها أو كجزء من وجبة ذواقة، تضفي Cerneaux De Noix قرمشة لذيذة وزخارف صحية وتعزز الإبداعات العلمية.
