1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.1 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 30.5 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 528.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About cerises
الكرز الكيريزيس هو نوع شهي من الكرز، معروف بلونه الأحمر الزاهي وطعمه اللذيذ. ينبع أصل هذه الفواكه العصيرة من المناطق المعتدلة، حيث تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتاميني A وC، وتحتوي على خصائص مضادة للالتهاب، مما يجعلها خيارًا صحيًا. منخفضة السعرات الحرارية والسكريات الطبيعية، يمكن أن تضيف الكرز الكيريزيس نكهة مميزة للسلطات والحلويات والصلصات، مما يمنح وجباتك لمسة منعشة. استمتع بها طازجة، مجففة، أو في المربى لتحصل على انفجار من النكهة الذي لا يروي فقط شهيتك للحلوى ولكن يغذي جسدك أيضًا. اغمر نفسك في عالم الكرز الكيريزيس واكتشف طريقًا شهيًا نحو العافية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
