1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.1 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 31.0 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 528.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرز
السيريس هو نوع من الكرز مليء بالحيوية والعناصر الغذائية والذي ينحدر من بساتين أمريكا الشمالية. مليء بالنكهة، هذه الفواكه الصغيرة اللذيذة غنية بمضادات الأكسدة وفيتامينات A وC وألياف غذائية، مما يجعلها إضافة رائعة لنظام غذائي صحي. استمتع بها طازجة، في السلطات، أو كطبقة لذيذة للزبادي أو الشوفان. منخفضة طبيعيًا في السعرات الحرارية وغنية بمحتوى عالٍ من الماء، ترضي الكرز السيريس رغباتك بالحلويات بينما تعزز الرطوبة والعافية. تناول السيريس لتحصل على وجبة لذيذة ومعافية تحتفي بأفراح طبيعة الخير!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
