1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
150
سعرات حرارية
2.6
بروتين
38.1
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.1 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 30.5 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 528.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About cerejas
الكرز اللذيذ والنابض بالحيوية هو السيريجا التي تسعد الحواس. معترف بها من المناطق الغنية بأشعة الشمس، هذه الفواكه الصغيرة ولكن القوية مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. متعددة الاستخدامات، تتألق في الحلويات، الأطباق اللذيذة، أو كوجبة خفيفة منعشة. لا تثير فقط انفجارًا من النكهة، ولكنها تدعم أيضًا صحة القلب وتقلل من الالتهاب. الانغماس في السيريجا يعني التمتع بحلاوة الطبيعة بينما تغذي جسدك - مما يجعلها خيارًا شهيًا لأي إبداع مطبخي.
