1 serving (100 grams) contains 375 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
892.9
سعرات حرارية
19.0
بروتين
190.5
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
892.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 190.5 g | 69% | |
| ألياف غذائية | 23.8 g | 85% | |
| سكريات | 47.6 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 19.0 mg | 105% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الإفطار بالفراولة
إفطار الحبوب مع الفراولة خيار رائع ومغذٍ يجمع بين رقائق الحبوب الكاملة المقرمشة وحلاوة الفراولة الناضجة والعصيرة. هذا الطبق الكلاسيكي له جذور في المطبخ الأمريكي، مثالي لبدء يومك بنكهة شهية. تحتوي الحبوب على الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يوفر مصدرًا جيدًا للألياف، بينما تضيف الفراولة دفعة من مضادات الأكسدة والحلاوة الطبيعية. منخفضة الدهون وخالية من الإضافات الصناعية، إنها خيار متوازن لعشاق الإفطار الذين يهتمون بصحتهم. استمتع بها مع الحليب أو الزبادي لوجبة لذيذة إضافية!
