1 serving (50 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 32.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
760 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 3 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 130 g | 47% | |
| ألياف غذائية | 20 g | 71% | |
| سكريات | 30 g | ||
| بروتين | 16 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الإفطار مع البذور والتوت الأحمر
حبوب الإفطار بالبذور والتوت هي وجبة صباحية لذيذة مملوءة بالتغذية. تنبثق بحبوب كاملة، وبذور مقرمشة مثل الشيا والكتان، والتوت الطازج والحامض، تستلهم هذه الحبوب من تقاليد الفطور الصحية. غنية بالألياف، البروتين، وحمض أوميغا 3 الدهني، تدعم صحة القلب وتبقيك تشعر بالشبع لفترة أطول. محلى بشكل طبيعي بطعم اللذيذ من التوت الناضج، فهو وسيلة خالية من الذنب لبدء يومك. استمتع بنكهاته الزاهية وبالطاقة المضاعفة مع كل مغرفة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
