1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 188.7 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 283.0 mg | 21% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 235.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب مع حبوب الإفطار
الحبوب مع الحليب هي وجبة إفطار كلاسيكية محبوبة عبر الثقافات. مليئة بالحبوب المقرمشة والنكهات المحلىّة، إنها التوازن المثالي بين القوام والطعم. يعود أصل هذا الطبق إلى أمريكا في أوائل القرن التاسع عشر، وقد تطوّر إلى عدد لا يحصى من الأصناف، تُناسب كل ذوق. تحتوي العديد من الحبوب على الفيتامينات والمعادن الأساسية، وتوفر الألياف والطاقة لبدء يومك. على الرغم من ذلك، كن حريصًا على السكريات الزائدة في بعض العلامات التجارية. صبّ الحليب البارد على حبوبك المُفضّلة، واستمتع بالتناغم السعيد للنكهات أثناء تمويلا جسدك لمواجهة ما يُلقي القدر!
