1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 188.7 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 283.0 mg | 21% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الإفطار مع الحليب واللبن
الحبوب مع الحليب والزبادي هي خيار شهي وغني بالعناصر الغذائية لوجبة الإفطار التي تجمع بين قرمشة الحبوب ونعومة الحليب وغنى الزبادي. هذا المأكول الصباحي الكلاسيكي يستلهم من مختلف المطابخ، ممزوجًا بعناصر من فطور الغربية إلى الأطباق الشرقية الشهية. مليء بالحبوب الصحية والحليب الغني بالكالسيوم والزبادي المليء بالبروبيوتيك، يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتوفير الطاقة الدائمة. بالإضافة إلى أن الألياف الموجودة في الحبوب تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، مما يجعله خيارًا ذكيًا للصباحيات المزدحمة. استمتع به كوجبة مليئة أو وجبة خفيفة لذيذة في أي وقت من اليوم!
