1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 188.7 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الإفطار مع الحليب والزبيب
الحبوب مع الحليب والزبيب هي خيار شهي ومغذي لتناول الإفطار، حيث تجمع بين الحبوب المقرمشة مع الحليب الكريمي والزبيب الحلو واللذيذ. تنبع أصول هذا الطبق من طاولة الإفطار الأمريكية التقليدية، حيث يمنحك هذا الطبق طعمًا لذيذًا بينما يوفر بداية غذائية مغذية ليومك. توفر الحبوب الكربوهيدرات الأساسية للطاقة، بينما يضيف الحليب البروتين والكالسيوم للعظام القوية. الزبيب لا يوفر فقط نكهة حلوة طبيعية بل يمنحك أيضًا جرعة من الألياف والمضادات الأكسدية. لذا، سواء كنت تستعجل للخروج من الباب أو تتمتع بصباح هادئ، تُمد أكل الحبوب مع الحليب والزبيب يومك بالنكهة والتغذية!
