1 serving (40 grams) contains 150 calories, 3.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 240.2 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96.1 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 36.0 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 360.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب مع الفواكه المجففة
الحبوب الكاملة مع الفواكه الجافة هو خيار إفطار لذيذ ومغذٍ يجمع بين الحبوب الكاملة المقرمشة، مثل الشوفان والقمح، مع مزيج حيوي من الفواكه الجافة مثل الزبيب والكرانبيري والمشمش. هذا المزيج اللذيذ مستوحى من مختلف المطابخ، يحتفي بالحلاوة الطبيعية للفواكه مع توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية. مليء بالألياف، يدعم الهضم ويعزز الشعور بالشبع، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالحبوب الحلوة. بالإضافة إلى أنه سريع وسهل التحضير - مثالي للصباحات المزدحمة. تمتع بوعاء مرضٍ من الحبوب الكاملة مع الفواكه الجافة واجعل يومك حافلا بالطاقة بالطريقة الصحيحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
