1 serving (40 grams) contains 150 calories, 3.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
450 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 240 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 36 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 9.6 mg | 53% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الإفطار مع الفواكه المجففة
الحبوب مع الفواكه المجففة هي خليط لذيذ من الحبوب الصحية وأثمن كنوز الطبيعة. كل لقمة تتميز بحبوب الشوفان أو الشعير المقرمشة، مقترنة بمزيج ملون من الفواكه المجففة مثل الزبيب اللذيذ، والتوت البري الحامض، والمشمش الحلو. تنبع هذه الحبوب من قلب وجبات الفطور الصحية، حيث تقدم هذه الحبوب توازنًا مثاليًا بين النكهة والتغذية. مليئة بالألياف والمضادات الأكسدة، تدعم هضم الجسم وتعزز مستويات الطاقة، مما يجعلها بداية مثالية ليومك. استمتع بها مع الحليب، الزبادي، أو حتى كوجبة خفيفة، لتحصل على وجبة شهية تغذي الجسم والروح على حد سواء.
