1 serving (30 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
220
سعرات حرارية
4
بروتين
48
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (60g)
السعرات الحرارية |
220 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2 mg | 0% | |
| الحديد | 16.2 mg | 90% | |
| البوتاسيوم | 60 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إفطار حبوب الذرة
إن الحبوب مع كورن فليكس هي وجبة فطور شهية تجمع بين فليكس الذرة المقرمش مع مكونات غذائية مغذية. تأتي هذه المنتجات الكلاسيكية من الولايات المتحدة وتوفر نكهة مقرمشة وتصنع من ذرة كاملة، غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية. إنها منخفضة السكر وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب يمكن أن يساعد في الشعور بالشبع طوال الصباح. قدمها مع الفواكه الطازجة أو الزبادي لزيادة النكهة والتغذية! ابدأ يومك بشكل صحيح مع الحبوب مع كورن فليكس، حيث تلتقي الطعم والصحة في كل لقمة.
