1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الإفطار مع شرائح الموز
الحبوب مع شرائح الموز هي خيار إفطار لذيذ يجمع بين الحبوب المقرمشة مع الحلاوة الطبيعية لشرائح الموز الطازجة. مشتقة من وجبات الإفطار الغربية الكلاسيكية، يجمع هذا الطبق بين الحبوب الكاملة والموز الغني بالبوتاسيوم، مما يجعله لا يُقاوم فحسب ولكن مفيد أيضًا. مع التوازن المرضي بين الكربوهيدرات والألياف، يعزز إفطارك بالطاقة الدائمة. بالإضافة إلى ذلك، الموز مليء بالفيتامينات والمعادن، والتي تدعم صحة القلب والهضم. سواء كنت تُفضله مع الحليب أو الزبادي، الحبوب مع شرائح الموز هي طريقة صحية لبدء يومك!
