1 serving (30 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 360 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 24 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 80 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 200 mg | 15% | |
| الحديد | 9 mg | 50% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حلقات الحبوب
حلقات الحبوب هي خيار إفطار شهي، مصنوعة من الحبوب الكاملة ومعطرة بنكهات طبيعية. تنطلق من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، تقدم هذه الحبوب على شكل حلقات قرمشة مُرضية ستجعل صباحاتك أكثر إشراقًا. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، توفر ركلة طاقة مثالية لبدء يومك. بينما قد تحتوي بعض الأصناف على سكر مضاف، تقدم العديد من العلامات التجارية الآن بدائل أكثر صحة، تشمل الألياف الإضافية وتقليل السعرات الحرارية. سواء تمتعت بها مع الحليب، الزبادي، أو بمفردها، فإن حلقات الحبوب هي طريقة لذيذة لتحضير وجبة إفطار متوازنة!
